Cuidar da saúde também é uma forma de fortalecer quem dedica parte do tempo ao próximo. Com esse propósito, o Fundo Social de Solidariedade (FSS) de Santos promoveu, quinta-feira (6), a palestra Saúde Feminina 60+, voltada às voluntárias da Rede Amigos da Solidariedade, no auditório do 5º andar do Paço Municipal, em um momento de informação, prevenção e troca de experiências.
Ministrada pelos enfermeiros da Secretaria Saúde, Milene Mori, coordenadora do Grupo Técnico de Saúde da Mulher, e Renato Matos, do Departamento de Atenção Primária à Saúde (Deaps), a atividade abordou as principais mudanças que acompanham o envelhecimento feminino, destacando a importância da prevenção, dos exames periódicos, da alimentação equilibrada, da prática de atividades físicas e dos cuidados com a saúde física e emocional.
"Envelhecer com qualidade passa, necessariamente, pela prevenção. Reforçamos a importância de manter a vacinação em dia, abordamos os cuidados para prevenir quedas, que são uma das principais causas de internação e perda de autonomia entre as pessoas idosas, e reforçamos que pequenas mudanças na rotina e no ambiente, aliadas ao acompanhamento da saúde, fazem toda a diferença para um envelhecimento mais seguro e saudável", explicou Matos.
ESCLARECER
As voluntáriss também puderam esclarecer dúvidas e compartilhar vivências. Rosa Mística, 86 anos, que atua há 20 na rede, destacou a importância do encontro. "Sempre aprendemos alguma coisa nova. São orientações que ajudam no nosso dia a dia e nos fazem olhar mais para a nossa própria saúde. Quem cuida do outro também precisa aprender a cuidar de si. Vou compartilhar essas orientações com outras amigas".
A presidente do FSS, Maria Ignez Barbosa, ressaltou que oferecer conhecimento faz parte do compromisso da instituição com o bem-estar de quem atua diariamente em ações solidárias. "Os voluntários são um dos maiores patrimônios da nossa instituição. Promover momentos de aprendizado e conscientização sobre temas tão importantes, como a saúde da mulher após os 60 anos, é também uma forma de valorizá-las e contribuir para que tenham mais qualidade de vida".
