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11 DEZ 2024
Para envelhecer com saúde é preciso cuidar do corpo e da mente
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O passar dos anos é inevitável, mas para envelhecer com saúde é preciso fazer escolhas mais certeiras ao longo da vida. Priorizar a saúde física e mental não só aumenta a longevidade, mas também garante autonomia, reduz o risco de doenças e promove uma vida plena e gratificante. Ou seja, é preciso entender que o autocuidado é fundamental para garantir equilíbrio e bem-estar em todas as fases da vida, especialmente na terceira idade.
Saiba mais acessando o site: https://institutodelongevidade.org/longevidade-e-saude/saude-fisica/para-envelhecer-com-saude .
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